Gegužės 16 dieną, 10 val. visi MČTAU lankytojai laukiami Vingio parke Pasaulio sveikatos dienos sveikatinimo renginys „Mano sveikata – mano teisė”. Bus labai smagu!
Mano mieli studentai, gegužės vėjas nupūtė dar vienerius Medardo Čoboto trečiojo amžiaus universiteto mokslo metus. Praturtėjome patirtimi, užsimezgė ne viena bendrystė ir žinoma, tapome gerokai sveikesni. Ir kaip gi kitaip? Ne paslaptis, kaip svarbu paties studento nusiteikimas ir noras kuo daugiau dėmesio skirti sau, savo asmenybės saviugdai bei išklausyti išsimokslinusių medikų sukauptų patarimų tinkamai rūpintis savo sveikata.
Universiteto Sveikos gyvensenos fakulteto klausytojai dėmesingai ir su gera nuotaika klausė ne vieną dešimtį paskaitų aktualiomis temomis, kasdien lankė fizinio aktyvumo užsiėmimus lauke bei sporto salėse. Kiekvienas galėjo pasirinkti tinkamą mankštą pagal fizinį pajėgumą, sveikatos būklę ir amžių. Didelis būrys entuziastų pradėjo lankyti ir diskgolfo varžybas.
Gražu. Ir nieko nestebina būriai vyresnio amžiaus studentų, su ugnele žygiuojančių ir mojuojančių šiaurietiškomis lazdomis! Judėjimas – tai gyvybė kūnui ir sielai. Žmogaus kūnas yra pritaikytas judėti. Mums netinka nei ilgai gulėti, nei sėdėti, nei stovėti. Žmogui rekomenduojama per dieną fiziškai aktyviam būti ne mažiau kaip 30 min. Fiziškai aktyvūs galime būti laisvalaikiu, darbe, namų ruošoje ir kt. Prisiminkite tai! Juk ant slenksčio mūsų laukia išsiilgta vasara. Judėkite ir darbuokitės soduose, rinkite pievose vaistažoles, jei galite, važiuokite nors kelioms dienoms prie jūros ar prie ežero, palepinkite save koncertais, kelionėmis ir gardžiais pietumis. Tai visiškai nesunku, tik noro reikia.
Mielieji, ypač džiugu kreiptis į jus ir padėkoti už nuoširdų buvimą kartu. Šventai tikiu, kad rudenį vėl susitiksime ir kibsime į malonius užsiėmimus Freskų salėje ir kitose auditorijose, stengsimės pataikyti į taktą sportinių šokių grupės užsiėmimuose. Tegul metų bėgimas nepakeičia jūsų žingeidumo ir širdies šilumos.
Primenu, kad paskutinis šių mokslo metų susitikimas jūsų laukia ketvirtadienį, gegužės 16 dieną, 10 val. Vingio parke. Būtinai atvykite, kartu paminėsime Pasaulio sveikatos dieną, sportuosime, bendrausime ir ragausime skaniausios grikių košės! Būkite sveiki!
Su išsamia renginio programa galite susipažinti čia.
Viktorija Montvilienė, MČTAU Sveikos gyvensenos fakulteto dekanė
MČTAU archyvo (Rasos Pakalkienės) nuotrauka
