Trenerė Ingrida Merkininkė, kartą per savaitę vedanti Sveikos gyvensenos fakulteto šokio treniruotes, tvirtina, kad taip mankštinantis ne tik judama bei tokiu būdu stiprinamas organizmas, bet daug dėmesio skiriama ir psichinei sveikatai.
Trečiadieniais Sveikos gyvensenos fakultetas kviečia į projekto ,,Amžius ne riba – patirk judėjimo džiaugsmą“ užsiėmimus su sporto instruktore I. Merkininke, o jie vyksta kieme prieš Sveikatos ir sporto fakulteto įėjimą (Studentų g. 39).
Šiuose užsiėmimuose dalyvavusi Sveikos gyvensenos fakulteto seniūnė Aldona Civinskaitė teigė, kad mokslo metus pradėjo pakiliai, su energija. Sakė esanti optimistė ir tikinti, jog viskas pasikeis į gerą pusę. Pasakojo, kad ir karantino metu užsiėmimai nenutrūko, o vyko nuotoliniu būdu. „Mes prisijungdavome, ir mūsų veikla vyko, – teigė ji. – Tačiau dabar būryje mankštintis smagiau“.
Užsiėmimus vedanti trenerė Ingrida Merkininkė sakė, kad senjorai labai aktyvūs. „Manau, kad būtina lankyti užsiėmimus. Tai veiklos, kurios apgalvotos, paruoštos, pritaikytos senjorams. Susirenka panašių interesų ir panašaus amžiaus žmonės, tokia veikla juos vienija“.
Trenerė kalbėjo, kad būna, kai į pensiją išėję senjorai užsidaro namuose, o MČTAU yra puiki vieta, kurioje galima ne taip greitai senti.
Pasak I. Merkininkės, per jos vedamus užsiėmimus mankštinamasi šokio ritmu. „Tai tokia šokėjiška mankšta, – šypsojosi pašnekovė. – Judame, stipriname savo organizmą, per mankštą daug dėmesio skiriame ir psichinei sveikatai, nuotaikai, gerai emocijai. Juolab, kad šokis labai naudingas visoms mūsų kognityvinėms funkcijoms“.
Sveikos gyvensenos fakulteto dekanė Viktorija Montvilienė sakė esanti patenkinta ir laiminga, kad fakulteto sporto užsiėmimai vyksta kasdien - plačiau čia.
„Kiekvieną dieną turime atskirą trenerį, ir mankštos yra skirtingos, pritaikytos mūsų amžiui, sveikatai. Pagrindinis mūsų fakulteto ir mano asmeniškai tikslas – kad sportuotų kiekvienas mūsų universiteto žmogus. Mūsų amžiuje labai svarbu judėti“, – teigė dekanė.
MČTAU informacija
Iš kairės – trenerė Ingrida Merkininkė, Sveikos gyvensenos fakulteto dekanė Viktorija Montvilienė ir seniūnė Aldona Civinskaitė.
Rasos Pakalkienės nuotrauka
